[...] owo i budzisz sie samoczynnie po ok 3h i co najwazniejsze - mozna powiedziec ze czlowiek jest wyspany i smialo mozna zrobic trening. poza tym zarcie po gbl to czysta poezja(cos w stylu gastro po mj), wiadomo jako zamiennik alko spisuje sie rewelacyjnie, ale nikt nie podal najwiekszej zalety wg mnie. dziala mega afrodyzjakujaco!! dzikosc to malo [...]
[...] co kupiles.. Prawda jest ze handel egipska wiagra kwitnie u nas ze ho ho. Mozna ja tam kupic po niskiej cenie i bez recepty. Jednakze.. jak ktos pisze na polskiej auckji ze cos jest bez recepty to w domysle kazdy mysli o polskich normach prawnych i w odniesieniu do produktow zarejestrowanych w Polsce. Srodek ten jest nielegalnie prowadzony do [...]
[...] z hortexa czy innych firm, do gara i gotuj. 1 torebka 450g i na 1 raz bierz ja. Co do bialka nie kupuj na poczatek najtanszego np. ostrowi, koles w sklepie mi powiedzial, ze po tym mozesz miec problemy zzoladkiem(ja nie mialem). Kup drozsze, lepsze i wiecej niz byle jakie. Ja bym poradzil cos z gaspari nutrition czy jakos tak np. Myofusion~
[...] odżywkach ejst żenujaco niska, bo najpierw pisales o jakichs przemysłowych serwtakach mimo ze sam nie wiesz co to jest, teraz juz odszedles od tego argumentu i pjer9odlsiz cos o dosypaniu lecuny zeby oszukac wyniki badan. Przynajmniej za marka Activlab nie stoi jakis anonim z siedziba w pokoiku na 3 pietrze w kamienicy, tlyko normalna powazna [...]
Pitt Bull - dzięki za porade dietetyczną z mandarynką - puszczam soga ! Nie mam żadnego focha, nie jestem z konkurencji ani to nie jest żadna prowokacja to zwykłe grzeczne pytanie , świadomego konsumenta który nie lubi jak się z niego robi wała ! Dziwie się że taki wielki koncern odmawia prawa do wiedzy o tym co ludzie w siebie ładują ! Czy [...]
Jako ćwicząca nie mogę przejść obok tematu obojętnie i niestety muszę porządnie ponarzekać (nie na temat tylko na swoją marną dolę). Otóż zaliczam się do kobiet "wielkocycych" i to co przechodzę usiłując kupić dobry stanik sportowy to po prosty masakra. Nosiłam 85 HH, ostatnio schudłam pod biustem (piersi się nie zmniejszyły) i wypadało [...]
[...] ****DIETA************************************************* I ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak kreatyna ,gainer, obecnie nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie wcześniej diety nie stosowałem wiec musze sie troche jeszcze nauczyc teraz zaczynam cos działac
Hygetropin jadłem jak tylko był w obiegu w Polsce i wyrywa z butów... i wsiadam na tego co pisze głupoty na dobry towar !!! Powiem więcej teraz biorą ludzie u mnie na siłowni i widzę jak działa więc nie rozumie kur.w.a opinii ze nie działa itp.. to co masz ujowego dila ze ci wałka sprzedał ? to go zmień.,, a zobaczysz jak działa antek z balkana... [...]
Koniec spamu, jeszcze moment i bany sie posypia, Wogole to ludzie zastanowcie sie chwile zanim cos napiszecie, Nikt tu nie jest od tego aby wyznaczac kto fotki moze wklejac, a kto nie, a nawet jak Grzeskowi sie tak wydaje to mu sie tylko wydaje Nie podobaja sie czyjes fotki to skomentujcie "do michy" ,albo nie komentujcie, ale [...]
No właśnie tak byłam z ordynatorem, poszłam do niego prywatnie, on zlecił artoskopię, co prawda ja go prosiłam o późniejszy termin, bo musiałam zaliczyc coś w szkole, i przyją mnie chyba raczej wcześniej (bo to on decyduje o kolejności zapisów jak i przyjęc na wolne łóżka), a babkę przedemną nie przyjął. Raz zmieniałm ortopedę, bo stwierdził, że [...]
N3xt odp żenada.... R93 tak tylko czy inwestowanie w dużą ilość sprzętu w małej miejscowości ma sens właśnie to chyba wy nie rozumiecie jednej podstawowej rzeczy na tą siłownie nie będzie przychodzić 100 osób dzienie bo poprostu miejscowość nie ma takiego potencjału. Dlaczego bym nie kupił takiego zestawu jaki podajecie powyżej: -po pierwsze że [...]
WODYNIE Wróciłam. Po wakacjach. Treningi odbywały sie regularnie . Ponizej zaległosci jakie uzbierały sie przez ten czas z powodu ograniczonego dostepu do internetu. Co do powyzszych rad...wykonam TYDZIEN I Trening B 4 serie x 10 powtórzen podrzut 5x5 25, 30,35 ,40 x5 ,45x4 Martwy ciąg klasyk ze szrugsem i wspięciem na palce 47.5, 55 x10 , [...]
Ja stosowałam Dukana (jak byś przeczytała temat to byś wiedziała) i złego zdania nie zmienię. Książkę (a właściwie książki) też czytałam. I tak,stosowałam się bardzo ściśle do zaleceń. Po za tym wystarczy mieć podstawową wiedzę o tym jak funkcjonuje organizm żeby się za takie g**** nie brać. To, że nie skaczę z 10 piętra nie znaczy, że nie wiem, [...]
Ja Ci Anqua powiem, dlaczego Bo tutaj, na SFD do ukladania diety trzeba się przyłożyć, dać coś z siebie, zaplanować z wyprzedzeniem, ważyć produkty, liczyć kalorie i BWT i być konsekwentnym itd. Jednym słowem- myśleć. Dukan to pójście na łatwiznę, bezmyślna i tępa odtwórczość Przewija się tutaj kolejna osoba zachwalająca ten cud dietetyki [...]
Martucca spuszczę z tonu zaraz po Tobie. Trafiłam jakimś przypadkiem na to forum bo nie lubię monotonii w jedzeniu i szukałam coś co mogę nowego wprowadzić do swojej diety. Przeczytałam pierwszy post i mi w głowie strzeliła myśl "łoooo ale fajny bajkopisarz ciekawe jaki autor konkurencyjnej diety napuścił go na Dukana" Wcale nie [...]
[...] "pizganie ciezarow" xD Treningi na takich jak tutaj obciazeniach nie odbywaly sie zawsze, bo czesto bolal mnie to bark, to lokiec, to ktorys z nadgarstkow, zawsze cos. Ale kiedy przychodze i nic mnie nie boli, nie potrafie sobie odmowic za***iscie ciezkich serii z duzym ciezarem, bo po prostu to kocham! Wiem ze Jay Cutler robi bica [...]
[...] odporny na saa tescia nie czuje chodz jest podwyzszony to i moze antka nie poczuje ale miejmy nadzieje, ze waga pujdzie dzisiaj na czczo po 5 dniach waga 2,5kg na plus moze cos z tego bedzie. Jem go juz 4 dni 50mg ed wskakuje po tyg. na 100mg pierwszy raz biore antka nie widze nic szczegolnego nic nie odczuwam po nim czuje ze gowno jakies, kodoy [...]
cos ciekawego: 5 g BCAAs before training = less muscle soreness przed treningiem podanu im 5g bcaa tylko 5g przed! dokladnie 77mg/kg! efekty - jak na obrazku wyzej wnioski: 'In that study the researchers explain that BCAA supplementation reduces the post-training increase of the muscle protein myoglobin and elastase in the blood. Myoglobin is [...]
[...] sie scisle tematu ale moje pytanie jest rowniez zachaczajace o temat Strazy Pozarnej. Bardzo prosze o pomoc w przygotowaniu sie do testu sprawnosciowego do PSP. Na poczatek cos o mnie: mam 29lat (czyli ostatnia szansa aby zostac strazakiem), wzrost 174,5cm, waga 70,5kg. Do castinku bede podchodzil 2 raz. W zeszlym roku test sprawnosci fizycznej [...]
[...] znajomych powiem ci szczeze , ze ci tacy dyskotekowi wiraszki co lubuili sobie pocpac , nabroic i nie mieli za grosz silnej woli , to wlasnie pozniej chodzili sobie na SW cos tam pokopali wygrali jakies zawody o pochar soltysa i mienia sie figterami . Ci prawdziwi wymiatacze ktorych znam , maja szacunek do BB , od dziecka dbali o terzyzne [...]
GHB uzywka dla kulturystów ?
